アートセラピーのご感想です

こんにちは。

さて、アートセラピーを体験していただいた皆さまのご感想を
ここにご紹介させていただきます。


★感情の絵の中でも特に怒りの絵はとてもスッキリしました。
普段はほとんど怒るということができないので（しないので）、
そういう人は絵を描くことで感情表現をすることが、気持ちを
楽にするという説明に納得がいきました。
２時間があっという間でびっくりしました。


★絵はぜんぜん描けないと思っていて、最初はどうしようと思ったのですが、
意外とやってみると描けるものだなと感じました。結局３枚も描いて。。。
ちょっと時間を置いてから眺めていると、この絵はほんとに自分が
描いたの？？と言いたくなってしまいました。なんかすごく不思議。
クレヨンで描いていく感覚がとても楽しかったです！

★アートセラピーとは、どんなものか？
自分の中で想像してた通りのことと、
ちょっと違ったことがあり、とても面白かったです。
私は、てっきり絵だけを描くと思っていたので、
文字を書いたりするとは思ってませんでした。
そして、5歳頃の記憶は、とてもショックでした。
自分では普段感じてなかった感情が絵を描くことににより甦り、
とても悲しい気持ちになりました。
でも、その封印した気持ちに気づき、認めてあげることが大切なんですよね。
初めてのセラピーでちょっと緊張しましたが良い経験ができました。

★あの日のあの時間は、なんだか不思議な時間でした。
絵を描いている時は、夢中？というか不思議でした。
手が勝手に動いて、描いてるって感じでした。 最初はなんだか、
気持ちがどきどきしてたんですが、最初の絵を描いてみにるさんに言われた
ことが的を得ていてびっくりしました。心の奥底を見られた感じでした。
その後からは、気持ちが落ち着いてゆったり過ごせました。
子どものころの事・・・全然思い出せませんでしたがでも心の中に何か、
引っかかることがあったんだということが気づけて良かったと。
あの時間を通して、本当の自分、これからの方向が少し見えた気がします。
もやもやが無くなる日が近い気がします。
絵を描いただけで、気持ちが出るなんて思ってもいなくてこんなにいろんな
事に気づけたことに感謝です。 貴重な体験をありがとうございます。

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そして「ラクに夢を叶えよう！」という、スピリチュアルかつ実践的な
心に効くコラムで多くの人たちに感動を与えているキトリカさんが
私のサロンにてアートセラピーを受けてくださり、その詳細なご感想を
サイトにアップしてくれています。

アートセラピーってこんななんだ。。。と感じていただくのに最適な
内容ですので、ここに↓ご紹介させていただきます。(*^_^*)
どうぞご一読ください。


楽しいお絵かき☆アートセラピー体験（上）

楽しいお絵かき☆アートセラピー体験（下）






セッションを受けてくださったみなさま、本当にありがとうございます。

ご感想は今後も随時アップしていきます。


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