◎◎　２００８年５月のワークショップのお知らせです　・特典付き・　◎




こんにちは　(*^_^*)

さて、今月５月３１日（土）に開催予定のアートセラピーワークショップ
「よりよい未来のために！カラー自分史で探るわたしの人生のパターン＋お茶会」
のご案内です。


私たちの人生には、生きてきた年月分だけの歴史があります。

今回のワークショップ前半では、カラーセラピーの手法を使って、生まれてから
今日までの、そして近未来もふくめた「カラー自分史」を作ります。

カラー自分史には、これまでの人生の流れのバイオリズムやパターンが
ビジュアル化されて浮き上がってきます。

そして、知らぬ間に自分の中で「常識」となってしまった、心の思いグセや
考え方のパターンなどもさぐっていき、自分にとって不必要なものを
書きかえていく作業も行います。

自分の人生の内容はもちろん把握しているわけですが、１枚のシートに色を
使って表現してみると、これまでとはまた違った角度で人生が見えてきて、
興味深いものです。このようにして発見したことを、よりよい未来につなげ
ていくことも目標にします。

カラー自分史を作りながら、自分自身をよりよく知るためのワークとなります。



そして後半は、お茶会のお時間として、お茶などいただきながら楽しくお話を
する時間にしたいと思っています。

前半のワークで気になったこと、最近感じること、行き詰まっていること、
心の世界について…などなど、トピックスはなんでもＯＫ。本音を語って、
心をすっきり解放しましょう。


・特典のお知らせ・
31日に開催予定のアートセラピーワークショップにご参加いただきましたみなさまには、
アートセラピーの個人セッションを30%割引でお受けいただける特典をお付けします。
（30%割引は1回のみとさせていただきます）




------------ みなさまのご参加、お待ちしています (*^_^*)　-----------



日時：2008年5月31日（土）　14:00〜17:00
　　　（開始15分前から入場可能です）
　
場所：「リトリート」ミーティングスペース
　　　　りんかい線品川シーサイド線から徒歩1分
　　　　　＊お申込いただきました皆さまに別途地図をご案内します。

参加費：5,000円（材料費・お茶代込み）　当日集めさせていただきます。


お申し込みは、[e-mail]　まで、
お名前、緊急時のご連絡先（携帯など）をお書き添えのうえご連絡ください。


◎当日はお飲み物、お菓子をご用意します。また、会場は飲食可です。

◎お問合せも、お気軽にどうぞ！



それでは、みなさまにお会いできるのを楽しみにしています♪


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さらに、
5月18日（日）開催予定の
「アメリカ人フードライターによるお料理ワークショップ＋ランチ会」
参加お申込受付中です☆

　食に関する知識の豊富さと、お料理の腕前ともにプロ級のフードライター
　スティーブさんをお招きして、メキシカンスタイルのクッキングのご紹介と
　当日作ったお料理をいただきながらのランチ会です。

　カジュアルな雰囲気で楽しく進めていきますので、始めての方でもお気軽にどうぞ☆
　詳しくは→→こちら。
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アートセラピスト　みにる

◎◎　２００８年４月のワークショップのお知らせです　◎



こんにちは！いよいよ春本番ですね。

さて、４月１２日（土）に開催予定の
「美人オーラを咲かせるヨガとアートのワークショップ」のご案内をいたします！

今回のワークショップは、２人の講師による「ヨガ」と「ヒーリングアート制作」
の２本立てという、とっても充実した内容です！　

ヨガのインストラクターとしての活動を中心に、ハッピーなライフスタイルを提案
するセラピーも実施している井上けいこさんと、アートやカラーを使ったセラピーを
中心に活動している「リトリート」のセラピストみにるの２人が、オーラをぱっと
明るく咲かせる！をテーマに２時間半、楽しいワークをすすめていきます。



私たちは皆エネルギー（気・オーラ）でできている存在です。

街中や職場で、人を引きつける、キレイな輝きを持つ人っていませんか？
美人だからとか、ファッションが決まっているから。。。という外見的な
理由以外の、なんだか分からないけれど、魅力的な人。。。
そんな人たちは例外なく、エネルギー（オーラ）がバランスのとれた
良い状態にあるのです。

エネルギー（オーラ）の状態をキレイにすることが、美しく健やかに毎日を
過ごすコツであり、魅力をアップする秘訣なのです。

心の映しだしでもあるオーラは、心や体が疲れ、不安、悩み、などの暗い気持ち
に満たされていると、本来のぴかぴか度が薄れてきてしまいます。

美しく大きく輝くオーラこそが、幸せを引き寄せます。

本来持っているあなたの中の眠れるエネルギーを大きく開花させて
キレイでいきいきとした美力（ビューティーパワー）を充電しましょう☆




今回の「美人オーラを咲かせるヨガとアートのワークショップ」は、
「ヒーリングアート制作」と「ヨガ」の２部構成で行います。

イメージワークを通じて湧きあがるハート（気持ち）をカラフルに描きながら、
また、ヨガを通じてじっくりと内面を見つめながら、あなたの中に眠るエネルギー
を大きく開いていくワークショップです。

充実の内容になること間違いなし！ですので、お気軽にご参加くださいね。


◎第一部：「愛とやすらぎのヒーリングアート制作」



パステルという色鮮やかな画材を使って、自分のハートを感じながら絵を描いて
いきます。絵は描けない…という方も、例外なく簡単に描ける手法ですすめてい
きます。出来上がった作品にきっと感動していただけますよ。また、描きあげた
作品はあなたからあなたに送る、パワーやエネルギー、メッセージにあふれた
ヒーリングアートです。あなたの心からあふれ出るメッセージを感じましょう。
今回は「愛」や「安らぎ」のイメージ（瞑想）誘導をしながら、アートを制作していきます。
イメージパワーと色のパワーのダブル効果で、心と体をいきいきさせましょう♪
インストラクターはセラピーサロン「リトリート」のみにるが担当します。



◎第二部：「ピカピカオーラをめざす、安らぎのヨガ」

オーラと体をしっかりとつなげるヨガを、ゆったりとしたペースで１時間
行っていきます。私たち人間はエネルギーでできていて、そのエネルギーが
出たり入ったりするとっても重要なチャクラと呼ばれるポイントが、背骨
に沿うような感じで７ヶ所あります。この７つのチャクラがバランスよく
活動していることがピカピカ美人オーラの秘訣です。オーラを活性化させる
ポーズをとっていく内に、心と体が安らいでオーラも輝きを増していきます♪
インストラクターは愛あふれるヨガインストラクター井上けいこさんです。

井上けいこさんのサイト「HealingYoga」
http://inouekeiko.exblog.jp/



------------ みなさまのご参加、お待ちしています (*^_^*)　-----------





日時：2008年4月12日（土）　14:00〜16:30
　　　（開始15分前から入場可能です）
　
場所：「リトリート」ミーティングスペース
　　　　りんかい線品川シーサイド線から徒歩1分
　　　　　＊お申込いただきました皆さまに別途地図をご案内します。

参加費：5,000円（材料費込み）　当日集めさせていただきます。


お申し込みは、[e-mail]　まで、
お名前、緊急時のご連絡先（携帯など）をお書き添えのうえご連絡ください。



◎その他、ご注意など

・パステルを使う際に、若干パステルの粉がとぶ場合もありますので、汚れが
　気にならない服装をおすすめします。また、描きあがった絵はお持ちかえり
　いただきますので（B5サイズ程度を２枚ほど）、クリアファイルなどご用意
　いただくと良いと思います。

・今回は畳のお部屋でのワークショップです。ヨガマットは必要であれば、
　各自お持ちください。また、マットレンタル（300円/枚）もしております。
　数にかぎりがありますので、ご希望の場合はお申込み時に合わせてお伝え
　ください。マット無し、あるいは、タオルなどの敷き物のみでもご参加OKです。

・当日は簡単なお飲み物、お菓子をご用意します。また、会場は飲食可です。


◎お問合せも、お気軽にどうぞ！



それでは、みなさまにお会いできるのを楽しみにしています♪

(*^_^*)　　　３月のワークショップはお申込みをすべて締め切りました。ありがとうございました！











◎◎　２００８年３月のアートセラピー・ワークショップのお知らせです　◎◎





絵を描いたり、色をぬることには、大きな癒しの効果があります。

アートセラピーと呼ばれる絵画療法では、絵やぬり絵、コラージュ（貼り絵）を通じて
心の中の感情や思い、ストレスを発散し浄化していきます。

絵やぬり方の上手い・下手は関係ありませんし、どの色を使うと良い・悪いということ
も全くありません。こうでなくてはいけないというルールもありません。

ただ自由に、気持ちの向くままに創作をして、アートセラピーの時間をお楽しみください♪

３月は「まんだらぬり絵の会」と「楽しくお絵描き・アートセラピーの会」の２種類の
ワークショップを開催いたします。


絵を描いたり色をぬったりと、とてもシンプルなセラピーですが、想像していた以上に
気持ちがスッキリした！　夜ぐっすり眠れた！　我を忘れてあっという間に時間が経った！
などのご感想が多いセラピーです。

また、描いたり作ったりした作品の構成や色使いなどには、ご自分の心のなかからの
メッセージが色々と散りばめられています。
ご自分自身でもこれまで気づくことがなかった気持ちや、心のくせ、体からのメッセージ、
また将来への方向性などが見つかるかもしれません。

ご興味がありましたら、お気軽にご参加ください♪

心を軽くして自分自身をもっと知ることにより、毎日をより楽しく幸せに過ごしたいですね。

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◎◎　まんだらぬり絵の会（アートセラピー＆カラーセラピー　ワークショップ）　◎◎





「ぬり絵」というと、子どもの頃のあそびを思い出しませんか？

そんなぬり絵には、大きな癒し効果があります。
静かに色を塗っていると、心は穏やかになり、脳波はリラックスしたα波の
状態に落ち着いていきます。
色を塗るという行為には、心のなかの感情やストレスを解放させる効果があり、
気持ちをスッキリとさせてくれるのです。

アートセラピー（芸術療法）でもあるぬり絵をすることによって、元気が出た、
その日はよく眠れた、スッキリしたという方も多くいらっしゃいます。


画材には美しいまんだら模様を使います。
できあがったご自分の作品の美しさもご堪能ください。


また塗りおわった作品の色の印象を拝見して、カラーセラピーの観点から、
色が伝えるメッセージもお伝えしていきます。ご自分の心の状態を知るため
のヒントが見つかるかもしれませんね。

毎回異なるパターンのまんだら模様を塗っていきますので、何度でもお気軽にご参加下さい。

　　＊当ワークショップは治療を目的としたものではありません。


◎まんだらぬり絵の会、３月のスケジュール（一部変更になりました）：

お申込みはすべて締め切りました。ありがとうございました！

　３月５日（水）１９：００〜２１：００
　３月１９日（水）１９：００〜２１：００
　３月３０日（日）１４：００〜１６：００


◎要予約です。

◎費用：　３，５００円（税込）／１回　　　＊当日お支払いください。

◎当日は、お茶とお菓子をご用意いたします。

◎クレヨンやクーピーなどをお持ちの方はご持参ください。

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◎◎　楽しくお絵描き・アートセラピーの会　◎◎


絵を描くことで、ストレスを解放し自分をもっと知るアートセラピーの会です。
描いた絵には潜在意識からのメッセージが現れてきますので、何かの気づきを得られる
かもしれません。

絵を描きながらご自分の過去を癒したり、感情表現、ご自分の内面の探索をしたり、
心身の状態を知ったり、未来像を描き現したりしていきます。
どのような内容になるか（どのような絵を描いていただくか）は、その時に決めさせていた
だいています。(*^_^*)

絵のうまいへたは関係なしです。楽しいアートセラピーの時間をお過ごしください。


お気軽にご参加ください。

　　＊当ワークショップは治療を目的としたものではありません。


◎アートセラピーの会、３月のスケジュール（一部変更になりました）：

お申込みはすべて締め切りました。ありがとうございました！


　３月　９日（日）１４：００〜１６：００
　３月１６日（日）１４：００〜１６：００
　３月２２日（土）１４：００〜１６：００


◎要予約です。

◎費用：　３，５００円（税込）／１回　　　＊当日お支払いください。

◎当日は、お茶とお菓子をご用意いたします。

◎クレヨンやクーピーなどをお持ちの方はご持参ください。

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◎会場
「リトリート」ミーティングスペース
　東京都品川区東品川
　（りんかい線品川シーサイド駅徒歩１分です）

＊場所、ご連絡先の詳細は、ご予約いただいた皆様に別途お伝えしています。
＊会場は、飲食可です。


お申し込みは、[e-mail]　まで、
ご希望日、お名前、緊急時のご連絡先（携帯など）をお書き添えのうえ
ご連絡ください。

またお問合せなども、お気軽にどうぞ。



それでは、みなさまにお会いできるのを楽しみにしております♪



「リトリート」　みにる
http://retreatforyou.blog103.fc2.com/
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