◎◎　２００８年４月のワークショップのお知らせです　◎



こんにちは！いよいよ春本番ですね。

さて、４月１２日（土）に開催予定の
「美人オーラを咲かせるヨガとアートのワークショップ」のご案内をいたします！

今回のワークショップは、２人の講師による「ヨガ」と「ヒーリングアート制作」
の２本立てという、とっても充実した内容です！　

ヨガのインストラクターとしての活動を中心に、ハッピーなライフスタイルを提案
するセラピーも実施している井上けいこさんと、アートやカラーを使ったセラピーを
中心に活動している「リトリート」のセラピストみにるの２人が、オーラをぱっと
明るく咲かせる！をテーマに２時間半、楽しいワークをすすめていきます。



私たちは皆エネルギー（気・オーラ）でできている存在です。

街中や職場で、人を引きつける、キレイな輝きを持つ人っていませんか？
美人だからとか、ファッションが決まっているから。。。という外見的な
理由以外の、なんだか分からないけれど、魅力的な人。。。
そんな人たちは例外なく、エネルギー（オーラ）がバランスのとれた
良い状態にあるのです。

エネルギー（オーラ）の状態をキレイにすることが、美しく健やかに毎日を
過ごすコツであり、魅力をアップする秘訣なのです。

心の映しだしでもあるオーラは、心や体が疲れ、不安、悩み、などの暗い気持ち
に満たされていると、本来のぴかぴか度が薄れてきてしまいます。

美しく大きく輝くオーラこそが、幸せを引き寄せます。

本来持っているあなたの中の眠れるエネルギーを大きく開花させて
キレイでいきいきとした美力（ビューティーパワー）を充電しましょう☆




今回の「美人オーラを咲かせるヨガとアートのワークショップ」は、
「ヒーリングアート制作」と「ヨガ」の２部構成で行います。

イメージワークを通じて湧きあがるハート（気持ち）をカラフルに描きながら、
また、ヨガを通じてじっくりと内面を見つめながら、あなたの中に眠るエネルギー
を大きく開いていくワークショップです。

充実の内容になること間違いなし！ですので、お気軽にご参加くださいね。


◎第一部：「愛とやすらぎのヒーリングアート制作」



パステルという色鮮やかな画材を使って、自分のハートを感じながら絵を描いて
いきます。絵は描けない…という方も、例外なく簡単に描ける手法ですすめてい
きます。出来上がった作品にきっと感動していただけますよ。また、描きあげた
作品はあなたからあなたに送る、パワーやエネルギー、メッセージにあふれた
ヒーリングアートです。あなたの心からあふれ出るメッセージを感じましょう。
今回は「愛」や「安らぎ」のイメージ（瞑想）誘導をしながら、アートを制作していきます。
イメージパワーと色のパワーのダブル効果で、心と体をいきいきさせましょう♪
インストラクターはセラピーサロン「リトリート」のみにるが担当します。



◎第二部：「ピカピカオーラをめざす、安らぎのヨガ」

オーラと体をしっかりとつなげるヨガを、ゆったりとしたペースで１時間
行っていきます。私たち人間はエネルギーでできていて、そのエネルギーが
出たり入ったりするとっても重要なチャクラと呼ばれるポイントが、背骨
に沿うような感じで７ヶ所あります。この７つのチャクラがバランスよく
活動していることがピカピカ美人オーラの秘訣です。オーラを活性化させる
ポーズをとっていく内に、心と体が安らいでオーラも輝きを増していきます♪
インストラクターは愛あふれるヨガインストラクター井上けいこさんです。

井上けいこさんのサイト「HealingYoga」
http://inouekeiko.exblog.jp/



------------ みなさまのご参加、お待ちしています (*^_^*)　-----------





日時：2008年4月12日（土）　14:00〜16:30
　　　（開始15分前から入場可能です）
　
場所：「リトリート」ミーティングスペース
　　　　りんかい線品川シーサイド線から徒歩1分
　　　　　＊お申込いただきました皆さまに別途地図をご案内します。

参加費：5,000円（材料費込み）　当日集めさせていただきます。


お申し込みは、[e-mail]　まで、
お名前、緊急時のご連絡先（携帯など）をお書き添えのうえご連絡ください。



◎その他、ご注意など

・パステルを使う際に、若干パステルの粉がとぶ場合もありますので、汚れが
　気にならない服装をおすすめします。また、描きあがった絵はお持ちかえり
　いただきますので（B5サイズ程度を２枚ほど）、クリアファイルなどご用意
　いただくと良いと思います。

・今回は畳のお部屋でのワークショップです。ヨガマットは必要であれば、
　各自お持ちください。また、マットレンタル（300円/枚）もしております。
　数にかぎりがありますので、ご希望の場合はお申込み時に合わせてお伝え
　ください。マット無し、あるいは、タオルなどの敷き物のみでもご参加OKです。

・当日は簡単なお飲み物、お菓子をご用意します。また、会場は飲食可です。


◎お問合せも、お気軽にどうぞ！



それでは、みなさまにお会いできるのを楽しみにしています♪

こんにちは。

昨日は新宿高島屋１３Ｆのガレット料理のレストランでランチをしてきました。

ガレットって、フランスの地方料理だそうで、簡単に言うとクレープです。
そば粉のクレープに卵とかトマト、チーズなどなどを入れて焼き上げたモノ。
私は。。。小麦粉系の食べ物（特に甘いもの）がダイ好きなので、ガレットを前に
して相当テンションがあがってしまいました。
でも「もう春だし」などといって、テラスにて食事をしていたら昨日は結構風が冷たくて
体温はさがってしまった。。。

けれども、屋外での食事は気持ちいいです！！
もうちょっと暖かくなったら最高だな〜。




さて、今日は、最近描いた絵をアップしてみようと思います。






↑の絵は　「哀」　というテーマで描いたモノ。
タイトルは　「パーフェクト・ブルー」　です。
青の色って、美しければ美しいほど物哀しいんだよね。。。なんて思いつつ描きました。

で、できあがったのをさっそく知人に見せたところ

「すっごいキレイな青だね。なんか落ち着く」　とのご感想。　哀しみのかの字も感じないって。

ふむふむ。。。　(uu*)　

それでいいんです！！

絵って、見る人によって抱く気持ちは十人十色。　
ホント、それでいいんだよねーって思います。　説明なんていらないですね。
感じること、それだけでオッケー。








上は　「レモン」　の香りをイメージして描いたもの。
イエロートーンの色あそびになりました。




　



そして上は　「イランイラン」　の香りをかぎながら描いたもの。
イランイランの香りは官能の香りとよく表現される、甘〜い香りです。
。。。こんなんなりました。。。




これらは　「感情を絵にする」　というテーマで描いた作品です。

できあがってみて、あらためて見ると　「こうくるかぁ。。。」　みたいに
自分の絵を人ごとのように思うのもまた、おもしろいモノです。(*^_^*)



さて、３月のワークショップはお申込みをしめきりました！
みなさま、どうもありがとうございました。　(*^_^*)

今日はたまたま立ち寄ったヒーリンググッズを扱うお店に並んでいた
エンジェルタロットのカードを引いてみました。
で、カードによると「これから人間関係がガラリと変化する」とのこと。
ふむふむ。。。

それでもって、今さっき、買ったばかりの雑誌のホロスコープのところを
読んだら、ほとんど同じ内容のことが書かれていて、んん？？となりました。
この占い、もしかしたらエンジェルカードから引用してるのかなーなんて
思いたくなるぐらい。。。そんなこと無いですよね。



さてさて、多くの人はからだの不調を大なり小なり持っているのではないか
と思います。病気と呼ばれるものから、病院に行くほどではないちょっと
した痛みとか不調まで。そして、慢性的なものから、一時的に発症しては
消えていくようなものまで。

ある時期まで私は、病気の一部は精神から来るもの（精神と関連があるもの）
もあるだろうけれど、ほとんどは体だけの問題だろうと信じていました。
そんなとき、心理セラピーの授業で一冊の本を渡されました。英文で書かれた
本だったのですが、そこにはあらゆる病名や体にあらわれる不調の名前が
ずらりと並んでいて、それぞれの症状の原因となる「心の状態」が書かれて
いました。

例えば、首に痛みがある人はある状況に直面できずにいて、（心の）柔軟性の
問題を抱えている、といった感じです。

最初は、何だろうこの本は。。。と思っていたのですが、書かれている内容が
ことごとく思い当たる節ばかりで、周囲の人たちの病状にあてはめてもしっく
りとくるし、なんといっても、この本を紹介してくれた先生も「クライアント
のほとんどに当てはまりました」と言っているのを聞いて、心とからだの
結びつきの強さを確認させられるに至ったのでした。


私が最初に手にした本とは同じ著者ではないのですが、リズ・ブルボーは
身体の不調と心の関連性についてとても詳しく書いていますので、お薦め
しておきます。

おかげさまで、私は身体的な不調はほとんどなく毎日を過ごさせてもらって
いるのですが、それでも時々急に痛みや疾患がポコっとあらわれたりすること
があります。そんなときは「ん？これは私に何を伝えたいの？？」と思って
調べてみると、それはもう、その時の私にとってしっくりとくるメッセージが
そこにはあって、しみじみと納得するのでした。(>_<)

私たちのからだは、こんな風にしてけなげに私たちにメッセージを送ってくれ
ているのですよね。　
からだ、大切にしてあげたいです☆

こんにちは。

３月になって自宅の植物が爆発的にゲンキをつけて成長しはじめています。
冬のあいだはとにかくひっそりと生きつづけることを優先していたのでしょうが、
風に暖かさが感じられはじめると途端に花を次々と咲かせて、
緑は一層色こくなり、葉を大きくしげらせています。

ゆっくり休養してエネルギーを蓄えるべき時や、眠りからさめて
大きく花ひらく時のタイミングを心得ている植物のかしこさを感じます。



さて、ちょっと前のお掃除ブームでも注目されましたけど、住まいや
職場などの空間をすっきりキレイにお掃除することや、使わないもの
不要なものはどんどん捨ててしまうことは、幸運を呼び寄せるコツと
言われていますね。

不要になってしまったものや、長く使わなくなってしまったものは
「停滞」のエネルギーをまとっています。そういうものをいつまでも
手元に置いておくということは、運気も停滞させてしまうということ
なのですね。

アートセラピーでも「ものごとを溜め込んでしまいがち」な人は
その性質が描く絵に現れてきます。こういう方に「家の中に、もう
いらなくなってしまったようなモノがあふれていませんか？」と聞くと
ほとんどの場合「そうなんです！」という答えが返ってきます。

さらに、多くの場合、モノだけでなく、感情面でも、いつまでも
過去のことにとらわれてしまったり、色んなことをごちゃごちゃ
と考えて頭が混乱しがちだったり…というクセをお持ちのパターンが
見られます。さらに、体質的には便秘やむくみ症だったりすることも。

こんな場合は、まずは「モノ」から整理してみるのはとても良い方法
です。まずは部屋の整理整頓からはじめてみる。いらないものをドンドン
捨てて、すっきりお掃除をしてみる。すると、次第に感情面にもその
効果があらわれてきて、いらなくなった思いを手放せるように少しずつ
なっていくものなのです。
自分の部屋や家というものは、自分の心の状態が映し出されたものだから
なのですね。



私もそろそろ冬物をしまおうと思います。それでもって、衣替えのときに
不要なものは捨てるようにしています。部屋や家同様、ファッションも
実は心の状態の映し出しなのですよね。。。

いらないものを捨ててしまうと、新しいものを受入れるスペースが生まれ
ます。冷えたコーヒーが入ったままのカップには、温かいフレッシュな
コーヒーをそそぐことはできませんからね！(*^_^*)



さて「リトリート」では４月も色々とワークショップを開催していく予定です☆

４月には美しきヨガティーチャー、けいこ先生と合同の
「ヨガとアートセラピーのワークショップ」も開催予定です。
一度に２種類のワークを楽しめる充実した内容になる予定ですので、
お気軽にご参加くださいね。
詳細はホームページ上でまたお知らせいたします☆

またこれ以外にも、３月同様にアートセラピーのワークショップや、
新しく、ヒーリングアートを気軽に描くワークショップも予定します。
「絵は描けない！」という方にも、一人の例外もなく、美しいヒーリング
アートを描いていただけるワークショップです。
絵を描くということには想像以上のいやし効果がありますし、また、
ご自分の描いた絵にきっと感動していただけると思いますので、お楽しみに！

さて、ヒプノセラピーを体験していただいた皆さまのご感想を
ここにご紹介させていただきます。


★　
みにるさん、こんにちは。
先日のヒプノセラピーでは色々とありがとうございました。
結局ぜんぶで３時間半もかけてやっていただいたのですが、私としては
ぜんぜんそのような時間の感覚がなくて、それがすごく不思議でした。

ここ１年ぐらい、色々と他のリーディングやヒーリングを受けていて、
自分としても少しずつではあるのですが、心の中のもやが軽くなりつつ
あるようなないような、そんな感じはしていて、今回のヒプノセラピー
では、何が出てくる？んだろうと思いながらの参加でしたが、さらに
また一つ、心がスッキリとした気分を味わうことができました。

ヒプノを受けるにあたって、これをこうしたいというような
具体的な気持ちはなく、正直をいいますと知人に教えてもらい、
ちょっと興味を持ったのでどんな感じなのか体験というか、試して
みようというレベルで当日はそちらに伺いました。

なので、結果として自分の前世を見たこと、それも前世の幼児期から
死ぬシーンまでを通してじっくり見れたということがとても驚きで。。。
本当に不思議な感じでした。
ヒプノセラピーをやってもらっているあいだも自分としての意識が
あるんだけど、イメージで見ている？前世の女の人も、国籍とかは
違うのに「あれは私だ」という理由のない確信もあって、夢の中で
自分で自分を見ているような上手く表現できない不思議さでした。

でも今の私の信仰ややってみたいとぼんやり考えていることと、
あの日見た前世での私の人生がこんなにも関連して、すごく
腑に落ちました。前世の私はいろいろ苦しい経験をしてきたけれど
最終的には幸せな思いで亡くなったということが、なんというか
強い影響を与えられたように思います。自信が持てなかった自分を
前世の自分が励ましてくれたような、そんな感じがしています。

ぼろぼろという感じで泣いてしまいましたが、でも、なんでそんな
に泣けてくるのか分からないのもまた不思議でしたが、とにかく
すごくスッキリしました！

前日までちょっとドキドキしていたのですが、受けてみて本当に
よかったです。ありがとうございました！

*〜〜〜〜〜*〜〜〜〜〜*〜〜〜〜〜*〜〜〜〜〜*〜〜〜〜〜*


★
こんにちは。
ヒプノセラピーの前にやってもらうカウンセリングでは、幼少期
のことを中心にと事前メールに書いてあったので、そうなると
両親とのことも話をしないといけないなと少しそれについては
重い気持ちがありました。

でも、カウンセリングのときに、話たくないことは言わなくていい
し、話をしてすっきりすることがあればどんなことでも遠慮なく
話をしていいですよと言ってもらったので、安心して、結局
いろいろと話をして（止まらなくなってしまったという感じでした）
その結果、かなりスッキリしました。

この人（先生）になら話てもいいという安心感がすごくあったのだと思います。
お話をさせてもらっている時点でかなり癒された感じがしてました。
まだこれからこの後にヒプノセラピーやるんだ、というような。
とにかく久しぶりに心がスッキリした気分を味わいました。
受けてよかったです。またお世話になると思いますm(..)m



*〜〜〜〜〜*〜〜〜〜〜*〜〜〜〜〜*〜〜〜〜〜*〜〜〜〜〜*

ご感想は今後も随時アップしていきます。

こんにちは。

さて、アートセラピーを体験していただいた皆さまのご感想を
ここにご紹介させていただきます。


★感情の絵の中でも特に怒りの絵はとてもスッキリしました。
普段はほとんど怒るということができないので（しないので）、
そういう人は絵を描くことで感情表現をすることが、気持ちを
楽にするという説明に納得がいきました。
２時間があっという間でびっくりしました。


★絵はぜんぜん描けないと思っていて、最初はどうしようと思ったのですが、
意外とやってみると描けるものだなと感じました。結局３枚も描いて。。。
ちょっと時間を置いてから眺めていると、この絵はほんとに自分が
描いたの？？と言いたくなってしまいました。なんかすごく不思議。
クレヨンで描いていく感覚がとても楽しかったです！

★アートセラピーとは、どんなものか？
自分の中で想像してた通りのことと、
ちょっと違ったことがあり、とても面白かったです。
私は、てっきり絵だけを描くと思っていたので、
文字を書いたりするとは思ってませんでした。
そして、5歳頃の記憶は、とてもショックでした。
自分では普段感じてなかった感情が絵を描くことににより甦り、
とても悲しい気持ちになりました。
でも、その封印した気持ちに気づき、認めてあげることが大切なんですよね。
初めてのセラピーでちょっと緊張しましたが良い経験ができました。

★あの日のあの時間は、なんだか不思議な時間でした。
絵を描いている時は、夢中？というか不思議でした。
手が勝手に動いて、描いてるって感じでした。 最初はなんだか、
気持ちがどきどきしてたんですが、最初の絵を描いてみにるさんに言われた
ことが的を得ていてびっくりしました。心の奥底を見られた感じでした。
その後からは、気持ちが落ち着いてゆったり過ごせました。
子どものころの事・・・全然思い出せませんでしたがでも心の中に何か、
引っかかることがあったんだということが気づけて良かったと。
あの時間を通して、本当の自分、これからの方向が少し見えた気がします。
もやもやが無くなる日が近い気がします。
絵を描いただけで、気持ちが出るなんて思ってもいなくてこんなにいろんな
事に気づけたことに感謝です。 貴重な体験をありがとうございます。

-----------

そして「ラクに夢を叶えよう！」という、スピリチュアルかつ実践的な
心に効くコラムで多くの人たちに感動を与えているキトリカさんが
私のサロンにてアートセラピーを受けてくださり、その詳細なご感想を
サイトにアップしてくれています。

アートセラピーってこんななんだ。。。と感じていただくのに最適な
内容ですので、ここに↓ご紹介させていただきます。(*^_^*)
どうぞご一読ください。


楽しいお絵かき☆アートセラピー体験（上）

楽しいお絵かき☆アートセラピー体験（下）






セッションを受けてくださったみなさま、本当にありがとうございます。

ご感想は今後も随時アップしていきます。


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「リトリート」のワークショップ お申込受付中です。
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★３月は「マンダラぬり絵」と「アートセラピー」のワークショップを
　実施します。
　
絵を描いたり、塗ったり…「絵は描けないです〜」と言ってはじめる方も
いつしか無心にクレヨンを動かしているうちに、あっという間に時間
が経ってしまうようです。なんだか気持ちがスッキリしたというご感想
を多くいただくアートセラピーのワークショップ、お気軽にご参加下さい。
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先日お台場に行ったのですが、思いもかけず菜の花畑に遭遇して大感激！

お台場のエリアって、駅前とかがなんというかある種、寒々とした感じが
個人的にするのですが、そんなグレーっぽい風景に唐突に黄色のじゅう
たんを敷いてみました。という感じでそこだけ一面が黄色く浮き上がってました。
あざやかな黄色を見ていると、気持ちが浮き立つのが止められないですねぇ。
ほのかな良い香りも辺りに漂っていて、思いもかけずヘブンリィーな光景でした。


さて、子供のころのさまざまな理由で、いつも周囲の空気を読みながら生きて
きた人は、大人になるにつれ、自分自身というものを置き去りにしてしまいがちです。

自分以外の人たちのことはものすごく気になり、気配りをするのですが、
こと自分自身については目に入らないといった状態です。

誰かの幸せのために奔走しているとき、一見、人の役に立てているという充実感が
ありつつも、でも自分自身の心は「苦しい…つらい…」とため息をついてはいないでしょうか。

長いあいだ、自分以外の誰かのことを最優先にしてきた人は、自分の心や感情に
無頓着になりがちです。

自分がどんな感情をいだいているのか。また、何をしたいのか、何をすれば楽しめるのか
分からなかったり…

自分を置いてきぼりだなんて、つらいですよね...。
自分以外の人もとても大切です。
でも、それは「自分を大切にして」こそだと思うのです。

「考える」 ことが引き寄せる

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「リトリート」のワークショップ お申込受付中です。
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★３月は「ぬり絵」と「お絵描き」のワークショップを実施します。
絵を描いたり、塗ったり…「絵は描けないです〜」と言ってはじめる方も
いつしか無心にクレヨンを動かしているうちに、あっという間に時間
が経ってしまうようです。なんだか気持ちがスッキリしたというご感想
を多くいただくアートセラピーのワークショップ、お気軽にご参加下さい。
＊少人数での実施につき、定員になり次第受付を終了させていただいています。
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３月ですねーー☆

先日は梅林に「梅見」に行ってきました。

まだまだ満開までにはしばらくかかるような感じがしましたけど、
木によっては小さな梅の花がポチポチという感じで開いていて、
あたり一面を薄ピンクで塗りつぶしてしまう桜とはこれまた違った
カワイらしさでした。

私は白梅より紅梅の方がどちらかというと好きです。
紅梅のピンクが水色の空にポチポチと水玉みたいに広がっている
光景は春のやさしさという感じ。。

私がひそかに「師匠」と呼ぶ知人がいるのですが、彼はなんというか
悟りをひらいたお坊さんじゃないですけれども、迷いごとや問題について
バシ！っと鋭いアドバイスをくれる人で、こんな時代には(~o~)貴重な存在です。

先日、数人で師匠をふくめてお茶をしていたとき、その中の一人が
「ちょっと困った人がいて避けたいんだけど、なんだか好かれて
しまってるみたいで追っかけられて？困ってる」みたいな悩みを話はじめました。

で、師匠のアドバイスとしては「無視しなさい」ということ。
でも、この「無視」は、私たちが一般的に使っている無視とはちょっと違うんです。

この人の場合、そのイヤな人間とは毎日顔を合わせざるを得ない関係にあるそう。
そういうことってありがちですよね。
家族だったり、会社の同僚だったり、ご近所だったり…。

なんにせよ、必要なときに、必要な会話をする。これ、当然。

で大切なのは、その後はもうその人のことを「考えない」ということなんです。

あーいやだ、などなど…そういう風に、ある特定の人について考える時、
私たちはその人とのさらに強いエネルギー的なつながりを作ってしまっているんですよね。

エネルギーとかいうと、なんだか訳の分からない話になってしまいそうですけど、
要するに、私たちの「思い」というものは目には見えないだけで、実は、
ものすごいチカラを持っているということ。それは「良い思い」だけではなく、
嫌悪感や心配などのネガティブな思いも同じこと。

何かについて「考える」ということは、その何かと目に見えないつながりを
作っているということです。
苦手な人やものごとについて四六時中考えている人は、知らぬ間に、自分で
それと強くつながりを作って、がんじがらめにしちゃっているということ。

あぁこの人とはちょっと…と思うような人がいるなら、必要最低限の会話はするとして、
それ以上、その人のことや、その人との関係について考えない。
自分の心をそっち側に向けない。

そういうことなんですねぇ。


ホント、心というものは目に見えないだけあって、時に扱いにくいこともある
んですけれど、でも意識さえしっかりすればちゃんとコントロールできるのです。

いつも自分が気持ちよく過ごせるように、心の声や動きをしっかりと意識したい
ものです☆