あなたにはどんな思い込みがありますか？

今日の東京は、午後から久しぶりに良い感じで晴れてますね。

12日の土曜日はヨガとアートのワークショップを開催させて
いただきました。お越しいただいたみなさま、お会いできて
とても嬉しかったです！そして、良いお時間を過ごしていた
だけたら私もハッピーです。(*^_^*)　感謝感謝☆





昨日は久しぶりにゆったりと過ごす時間があったので、絵を
思いのままに描いて過ごしました。



私は今、絵をまったく描かないという日があまり無いぐらい
絵を身近に感じつつ生活しているのですが、このことについて
は感慨深い思いを持っています。

こんな風に、私が絵と共存するようになったのは実はかなり
最近のことです。それまでは、私は絵なんて描けやしないし、
なんというか美術（アート）というものには近づきたくない
という強い思いを持っていました。

そのきっかけになったのは、中学の時の美術教師です。
この年配の女性教師は「コワイ」ことで学校でも評判の教師で
した。分かりやすく言うと「毒吐きキャラ」ですねぇ。

もう言いたい放題吐きまくるキャラですから、私もさんざん
言われました。「へたくそ」なんていうコメントは良い方で
人物を描けば「なにあんた死体なんて描いてんのさ」とか、
「まったく辛気くさい絵だよ」などなど、まぁもう
描くもの描くもの、ちぎっては投げちぎっては投げという感じ
で全否定されていました。

この教師の美術のクラスを取って以来、私は、
「私は絵が（上手く）描けない。センスが無い。」という
考えを自分の心の中に強く焼印しました。

という訳で、自分が絵を描くなんていうことは今後私の人生に
絶対起こらないだろうと、中学生の頃以来、固く信じていましたし、
あの苦い経験の舞台となった美術（アート）というものに近寄り
たくないという気持ちも強く持ち続けていました。

その後、大学で動物学のクラスを取っていた時に、教授の方針
で大量に点画（点で描く絵）を描かされる機会がありました。
この時に教授やまわりの生徒から、私は描いた絵を随分とほめて
もらったのですが、その時も「私は絵が描けない」という
史上最強の思い込みが心中にあったので、ほめられればほめら
れるほど「この人たちは何を言っているのか」と、居心地の悪さ
だけが膨らんでいたのを憶えています。
「だから、私は絵はダメなんですってば…」という気持ちですね。

そんな私だったのですが、色んな偶然が重なって、また大量に
みんなの前で絵を、それも何枚も描かないといけない状況に
追い込まれたことがありました。最初は辛かったのですが、でも
なんとなくその時は、描けば描くほど楽になっていくような感覚
を憶えて、心の中でなにかが「コトリ」と動いたような気がしました。

「絵は…面白いね……」そんな感じでしょうか。

固くとざしていた貝殻が少し開いたような、そんな感じでもありました。


そしてその時にある人から「あなたこんな表現力があるのに、絵が
描けないと言うなんて信じられないわ」と言ってもらったの
をきっかけに、「……絵を描いてみようかな…」と、
それまでの自分にはあり得なかった新境地を得て、今日に至っています。



「思い込み」というものは、誰の心の中にもたくさんたくさん存在
しています。良い思い込みももちろんありますが、このように、
「ダメだ」「できない」「どうせムリ」という考えと紐づいている
たくさんの思い込みを、私たち人間は子供から大人になる過程で
心に植えつけながら成長していきます。

そして、これらの「思い込み」は多くの場合、私たちの可能性の
足かせとなるのです。

逆に言えば、今まで持ち続けていた「負の思い込み」に気づいて、
払いのけることができるとき、自分の頭上をおおっていた暗い
雲が消え去るのではないでしょうか。


「あんたってコはダメだねぇ」「のろまなんだから」
「どうしてちゃんとできないの」「また失敗したの」そんな風に、
誰かから言われた言葉を、そのまま自分の心の中に書き込んで
しまっていませんか？

恋愛ってこんなもの。人間関係はこんなもの。職場なんて、仕事
なんて…自分の心の中にどんなマイナスの思い込みがあるで
しょうか。もし見つかったら、それらをプラスの言葉に書きかえ
てみませんか？


アートセラピーをしていると、例えば「普段はあまり好きでは
ない色」や「こういうのって苦手」というような内容が、絵や
コラージュに現れることがあります。

たとえば、地味な色が好きで、明るい色ものはほとんど身につけ
たりしないという女性が、アートセラピーでコラージュ（貼り絵）
を制作なさったときに、色々な写真と共に、１枚、とても鮮やかな
赤が印象的な雑貨の写真を貼りつけたことがありました。

こういうの自分は持たないんですけど、なんか印象的で…
その女性はそうおっしゃっていたんですが、それこそが
普段意識することができない「心の声」なんですね。

「自分はこういうのはダメ。似合わない」そういう思い込みが
彼女の心に根付いているけれど、でも心の深層で求めている
ものは、それとは別のところにある。


こんなとき、思い切って思い込みを捨てて、今まで閉め切って
いたドアを「えい！」と開けてみると、思いもつかない展開が
人生に広がっていくということは、本当にたくさんあると思います。

あなたは、どんな思い込みをもっているでしょうか？　(*^_^*)